Effekt af styrketræning
Styrketræning vil føre til, at muskler, sener og led styrkes, hvis træningen udføres med kvalitet og regelmæssighed. Specielt er musklerne meget modtagelige for styrketræning, og de kan med den rigtige træning udvikle sig meget.
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Biologifaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Biologifaget.
Styrketræningseffekter
Fakta
Nervesystemet
Vidste du, at ...
Muskelvækst
Koordination