Kondition

Kondition

Af Flemming Olin , Opdateret 21. marts 2023

Har du prøvet at løbe en tur, hvor du har haft svært ved at trække vejret? Det er din kondition, der ikke er helt god nok til, at din krop kan udføre det arbejde, den skal.

COLOURBOX2319907 01
Langdistanceløbere har typisk et meget højt kondital. Modelfoto: Colourbox.com.

Fakta



Kroppen skal bruge oxygen

Kondital
Vejledende oversigt over kondital hos piger og drenge. © Clio Online, 2014.

Aerob træning

Kondital og iltoptagelse
Kondital og iltoptagelse hos eliteudøvere. © Clio Online, 2014. Mattias Bregnballe.

Anaerob træning

Eksemplarfremstilling, herunder print eller kopiering af hele eller dele af læringsportalen, er kun tilladt, hvis institutionen har indgået en aftale med Copydan Tekst & Node, og skal ske inden for denne aftales begrænsninger.
{{content}}

{{subtitle}}