Tekster fra portalerne
Litteratur
Netlitteratur
Sundhedsstyrelsens anbefalinger til børn og unge om at være fysisk aktive.
Når vi træner, oplever vi tit, at musklerne "syrer til". Nu har forskere fundet ud af, at flere centrale organer har en overraskende rolle i ophobning af mælkesyre – selv ved moderat træning.
Ordet kondition forbinder folk ofte med løbere og cykelryttere. Men hvad er kondition egentlig mere videnskabeligt set?
Faglitteratur
Læs her om kroppen fra inderst til yderst, om hvordan vi påvirker vores krop med motion, kost og livsstil, og hvordan dette kommer til udtryk.
Læs om børn, fedme og livsstil. Hvilken indflydelse fedme kan have på børn, og hvordan man kan ændre på dette og få en sund livsstil. Fra 11 år.
Om vigtigheden af regelmæssig motion, og hvordan man kommer i god form gennem forskellige typer af motion. Og motionens betydning for vores fysik og psyke. Fra 13 år.