Spænd og afspænd
Du kan slappe af i næsten alle dine muskler. Det er rigtig dejligt at ligge på gulvet og spænde af. Hvis du også trækker vejret roligt, så bliver du helt afspændt i hele kroppen.
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Fokusord
At spænde og afspænde
To muskler arbejder altid
Dine muskler har brug for at spænde af
At spænde sine muskler