Naturen som træningscenter
Når du bruger naturen som træningscenter, træner du muskler, kondition og balance. Med træning i naturen bruger du alle dine sanser.
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Fokusord
Brug naturen til træning
Balance, kondition og styrke
Naturens redskaber eller kropsvægt
Naturfitnessbaner
Sådan skal du træne