Slap af!
Om forløbet
Stil dig som en hund, der tisser, eller som et smukt, blomstrende træ. Yoga er en form for gymnastik, hvor du træner din krop. Yoga kan også hjælpe dig med at finde ro i en travl hverdag. Yogastillingerne kan tit have nogle sjove navne. Kender du måske hunden, kobraen eller musen?
I dette forløb skal du arbejde med yoga. Du skal lære at bøje og strække din krop i nogle sjove stilinger. Du skal også øve dig i at trække vejret og lytte til din krop. Yoga kan nemlig træne din krop, dit sind og din sjæl.
Læringsmål
Se på læringsmålene. Hvad kan du lige nu, og hvad vil du gerne kunne efter forløbet?
Jeg kan udføre forskellige øvelser, som styrker hele min krop.
Kan
Kan ikke
Kan
Kan ikke
Jeg kan beskrive, hvordan jeg har det efter at have dyrket yoga.
Kan
Kan ikke
Kan
Kan ikke
Jeg kan give massage til en kammerat.
Kan
Kan ikke
Kan
Kan ikke