Brug naturen som træningscenter
Om forløbet
Hop over væltede træer. Gå balancegang på træstammer, og løb i skovbunden. Naturen er verdens skønneste træningscenter. Du kan træne på alle mulige måder, når du træner i naturen. Kan du finde på andre øvelser, som du kan lave i naturen?
I dette forløb kommer du til at arbejde med træning i naturen. Du skal læse en fagtekst, som fortæller dig, hvordan du bruger naturen som træningscenter. Bagefter skal du ud i naturen og lave forskellige aktiviteter. Du skal lave forskellige styrke- og konditionsøvelser. Og så skal du også selv finde på øvelser, som du kan lave i naturen. Du kommer altså til at lære en hel masse om træning i naturen i dette forløb.
Find forløbet "Brug naturen som træningscenter" på Alineas portal ved at klikke her