Håndstand
Lav en håndstand.
Indholdsfortegnelse
Baggrund
Håndstand er vigtigt at kunne, når man laver spring- og redskabsgymnastik. Derfor er det en god idé at øve sig meget i at lave håndstand.
I træner jeres evne til at spænde i kroppen, når I laver håndstand. I får også mere styrke i armene og omkring skuldrene. Med håndstand kan man lære mange andre øvelser – fx vejrmølle, kraftspring, overslag og flikflak.
Læringsmål
- Jeg kan stå i håndstand med modtagning.
- Jeg kan lave modtagning på en håndstand.
Indgår i aktiviteten
- Videoklip: Håndstand