Mindfulness
Ved hjælp af mindfulness kan du blive bedre til at fokusere. Mindfulness kan også styrke din evne til at håndtere følelser som fx stress eller sorg.
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Fra oldtid til nutid
Filosofien bag mindfulness
Vidste du, at ...
Vær til stede i nuet
Mindfulness kan hjælpe og styrke