Effekt af styrketræning
Styrketræning vil føre til, at muskler, sener og led styrkes, hvis træningen udføres på den rigtige måde. Specielt kan musklerne udvikle sig meget.
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Styrketræningens effekter
Nervesystemet
Synkronisering
Fakta
Muskelvækst
Koordination