Capoeira
Om forløbet
Du står i en roda, og den anden capoeirista laver et meia-lua de frente. Du mærker atabaquens rytme og returnerer med et cocorinha. Du forstår sikkert ikke halvdelen af disse portugisiske capoeiraudtryk, men bare vent, til du har været igennem forløbet, så ved du, præcis hvad det handler om.
I forløbet skal I arbejde med teknikker inden for capoeira. I skal lave jeres eget opvarmningsprogram til capoeira, og I skal arbejde med forskellige angrebs- og forsvarsteknikker. Til sidst skal I sætte det hele sammen og lave capoeira over for en makker.
Læringsmål
Se på læringsmålene. Hvad kan du lige nu, og hvad vil du gerne kunne efter forløbet?
Jeg kan udføre grundlæggende capoeirafærdigheder.
Kan
Kan ikke
Kan
Kan ikke
Jeg kan bruge min kropsbalance og kropsbevidsthed i capoeiraøvelser.
Kan
Kan ikke
Kan
Kan ikke
Jeg kan i samarbejde med andre strukturere og vejlede i et opvarmningsprogram.
Kan
Kan ikke
Kan
Kan ikke