Sprint er en populær konkurrence ved De Olympiske Lege. Løb 20 meter ligesom Usain Bolt.
Lær at give afrikansk safarimassage.
Lav akrobatik, der kræver samarbejde, balance og styrke.
Samarbejd, og byg pyramider med jer selv som byggeklodser.
Stå på hovedet på en hel anderledes måde.
Lav en flot skulptur med kroppen.
Spænd i kroppen, og samarbejd om at holde balancen.
Løft din partner i et flot og svært akrobatnummer.
Lav flotte pyramider med jeres kroppe.
Stå på hinandens lår i flotte akrobatikfigurer.
Bliv på tæppefliserne, og arbejd sammen om ikke at falde i vandet.
Leg fangelegen "alle mine kyllinger".
Prøv en sjov opvarmningsleg, som du også nemt kan bruge i frikvartererne.
Styrk dine arme og ben sammen med din makker.
Spil rundbold, og træn atletik på samme tid.
Spil baglinjebold, og lær om samspil og spilbarhed.
Træk din makker ud af balance!
Træn din balance, og undgå de sultne krokodiller.
Spil ballonhockey med avisstave.
Hold ballonen i luften med din badmintonketsjer.
Spil stikbold på to baner.
Tag en battle-kamp mod dine venner.
Kæmp imod hinanden i en sjov styrke- og boldleg.
Træn din balance og motorik, og se, om du kan bide i mælkekartonen.
Spil bingo, og prøv en masse sjove udfordringer med en bold.
Bestig det store bjerg på forskellige måder.
Spil boldgolf, og træn dine kast og spark.
Samarbejd og leg med forskellige boldtyper.
Leg med boldtrolden.
Tag en brydekamp, hvor det gælder om at komme op at stå.
Brug alle dine kræfter i en brydekamp, hvor du skal vælte din makker ned på ryggen.
Lav cirkeltræning med en makker.
Spil stikbold, og lav cirkeltræning.
Lav en flot cirkusforestilling.
Brug cricketbattet til at slå og jonglere med.
Fortolk musikken, og fortæl en historie om en fuglefamilie.
Dans til den fede Allstars-sang fra børnenes melodi grand prix 2016.
Dans til den fede vindersang fra børnenes melodi grand prix 2016.
Dans til "Frikvarter", som er vindersangen fra børnenes melodi grand prix 2017.
Dans til den fede fællessang fra børnenes melodi grand prix 2017.
Spænd og krum kroppen, så du ligner en banan.
Når øjnene ikke dur, må du bruge din høresans og din følesans. Eller en makker med synet i orden. Fx en førerhund. Det kan være en stor hjælp.
Kan du vælge de rigtige bær, når lyset forsvinder?
Lær at afspænde med en sten på maven.
Brug din følesans til at mærke den rullende bold.
Lad den trehovedede drage varme din krop op.
Leg, at du er en vandrende pind.
Find på øvelser i naturen, der træner din styrke og kondition.
Kast en diskos så langt, som du kan.
Tag på en fantastisk fantasi-rejse ud i rummet.
Bevæg jer som hjorte, pindsvin og andre dyr fra Danmarks natur.
Bevæg jer som aber, kænguruer og andre eksotiske dyr.
Leg Afrikas dyr, og træn forskellige bevægelser på gulvet og i redskaber.
Samarbejd med din gruppe, og lav stomp.
Lav cirkeltræning på tid.
Prøv at spille kidsvolley imod hinanden.
Bliv skuespiller, og opfør stykket "Den grimme ælling".
Tag på en fantastisk fantasi-rejse ud i skoven.
Erobr bolden fra modstanderen, og film jeres boldspil.
Træn slagteknikker, og slå bolden en tur til månen.
Prøv stikbold med skiftende roller og uden stop.
Kan din far godt lide sin bil? Så er det her måske lige en dans for jer.
Spil rundbold med fem forskellige bolde på samme tid.
Styrk dine muskler, og pres din krop, så meget du kan.
Brug din høresans til at finde din makker.
Vælg jeres helt egne musiknumre til jeres opvarmningsprogram.
Arbejd med kortlæsning, og flyt sammen med dit hold jeres personlige brik gennem alle posterne.
En kampleg, hvor du skal klappe din makker over fingrene. Undgå selv at blive ramt.
Øv jer i fingerslags-, baggerslags- og smashkast.
Træn afleveringer, og spil fodboldkamp.
Spil rundbold med masser af forhindringer på din vej.
Føl på en krop, og form samme figur med din krop.
Gå som en abe, og lav øvelser til en vejrmølle.
Spil stikbold, hvor du bliver "lam" i forskellige kropsdele, når du bliver ramt.
Fyr løs med forskellige bolde.
Hele klassen skal forsøge at bevæge sig i det samme tempo og i en fælles rytme.
Leg en styrketræningsleg for tre deltagere.
Prøv at finde din makspuls med en fangeleg.
Lav stunt, hvor du lærer at give en lussing for sjov.
Lav stunt, hvor du lærer at give en mavepumper for sjov.
Sig goddag med din krop på en ny måde. Hils på alle dine kammerater med forskellige kropsudtryk.
Øv jer i en gribe-kaste-hævning, som I skal bruge på level 3.
Når du falder, tager du hænderne frem for ikke at ramme jorden for hårdt. Men har du tillid til, at dine kammerater griber dig, hvis du lukker øjnene, holder armene ind til kroppen og lader dig falde?
Sid op ad grædemuren. Så får du stærke lår og baller.
Træk din makker over grænsen i denne kampleg.
Leg gæt og grimasser, og træn din mimik.
Gå på mærkelige måder i takt til musikken.
Kan du gå på væggen som Spiderman?
Træn din balance, og se, om du kan skubbe din modstander i det hajfyldte hav.
Prøv en gammel tvekamp, og træn blandt andet jeres balance.
Leg Hansen til Jensen, og lær navne på forskellige dele af kroppen.
Leg Hansen til Jensen, og lær navnene på forskellige dele af kroppen.
Træn stående længdespring med samlede ben.
Prøv en fangeleg, hvor du skal spille en rolle
Vær hinandens hænder, og lav en fortælling med fagter.
Øv dig i at hoppe og springe et mønster på en hinkerude.
Flyv hjem fra jeres rejse, og lav forskellige bevægelser.
Spil med hockeystave, og skyd på kammeraternes kegler.
Spil hockeygolf, og træn din slagteknik.
Hop ligesom en hare, og træn din koordinationsevne.
Hop langt og præcist på forskellige redskaber.
Lær at hoppe i takt til musikken, og bliv udfordret på jeres balance.
Spil hulabold og mærk efter, hvilke følelser I får undervejs.
Spil hulabold, og lær om spilbarhed og samspil.
Lær en fed trickserie med kast med hulahopringen.
Arbejd med hulahopringen, og få den til at rotere om hænderne.
Lær at få hulahopringen rundt om kroppen på to helt forskellige måder.
Lær at vende hulahopringen lynhurtigt i hånden, og lav fede tricks.
Find på jeres egne opvarmningsøvelser, og lav et fælles opvarmningsprogram.
Find først din hvilepuls og derefter din makspuls.
Du bruger tit bolde til idræt og i skolegården. Har du lyttet til, hvordan boldene lyder? Og er din høresans god nok til, at du kan høre forskel på boldene, når de hopper?
Træn de forskellige dele i hækkeløb.
Brug din krop og din fantasi, når du bevæger dig rundt på en redskabsbane.
Leg "Jeg melder krig", og aftal regler sammen med andre.
Besøg Jens Hansens bondegård, og styrk din krop og dine muskler.
Lær at jonglere med tørklæder og måske med ærteposer.
Lær at jonglere med makkerarm.
Træn din balance med en fangeleg.
Leg en sjov yogafangeleg, hvor du møder nogle af junglens dyr.
Tegn dit favoritmåltid, og lær om Y-tallerkenen og kostrådene.
Skub og træk hinanden ud af balance i balancekampen.
Lær at slå til forskellige bolde, og ram præcist hver gang.
Hop som en kanin over en bænk.
Øv jer i at kaste og gribe, som man skal i kidsvolley level 1.
Mærk, hvordan det føles at slå til forskellige bolde.
Prøv at spille kidsvolley imod hinanden med to bolde.
Øv jer i at spille kidsvolley på level 0.
Øv jer i at spille level 1.
Øv jer i at spille level 2.
Øv jer i at spille level 3.
Lær at læse forskellige orienteringskort.
Pas på, du ikke bliver fanget, når I bytter plads i denne leg.
Klap forskellige rytmer på din numse, på din makkers knæ og mange andre steder.
Ram din makkers fødder i denne kampleg.
Bliv skuespiller, og opfør stykket Klods-Hans.
Prøv at knæbokse mod en makker. Det gælder om at ramme din makkers knæ med en flad hånd.
Dans en sjov dans, hvor I skal være med til at bestemme nogle af bevægelserne.
Spil håndbold og fodbold i samme spil.
Dans, som I vil, når musikken spiller, og udfør en fjollet kommando, når musikken stopper.
Prøv at spille kidsvolley imod hinanden.
Prinsen og kongen skal passe på, at ulven ikke spiser prinsessen.
Kongen bestemmer, hvordan danseslottet skal danse.
Vær koreograf til børnenes melodi grand prix, og opfind jeres egen dans til en sang, som I viser for klassen.
Tag en pause, og lyt til denne guidede kropsafspænding.
Øv dig i at krybe og kravle under forskellige redskaber.
Træn din kondition og sundhed i kryds og bolle.
Kombiner bevægelse og hjerneaktivitet i en ny udgave af det populære brætspil kryds og bolle.
Spil kryds og bolle med forskellige opvarmningsøvelser.
Kuglestød er en olympisk disciplin, der kræver styrke og teknik.
Prøv en sjov og lidt voldsom fangeleg.
Træn kropsspænding, og bevæg dig som en kålorm.
Fortæl en følelse med kroppen.
Prøv en leg, hvor alle er stole, og hvor alle sidder på en stol.
Spil bordtennis med sjove udfordringer.
Leg og bevæg dig med forskellige bolde.
Tal om bevægelse, og bevæg dig på forskellige måder.
Spil levende vendespil sammen med dine kammerater.
Dans som en chimpanse sammen med resten af klassen.
Kan du hurtigt genkende en lugt og vinde stafetten?
Lav et løb i naturen, og få masser af frisk luft.
Kast længdekast med en bold.
Spring så langt som muligt i et længdespring.
Aflæs et kort, og find alle posterne i stjerneløbet.
Find de forskellige poster, og brug samtidig jeres hukommelse.
Løb, lyt og lær om sunde madvarer.
Spil vendespil, og lær sunde madvarer at kende.
Kan du løse opgaverne og låse kroppens energi op?
Kæmp på knæ om at blive på madrassen.
Kæmp om at være den sidste på madrassen.
Tillid er også at mærke nærhed. Når du lukker øjnene og lader en anden røre dit ansigt, har du tillid til, at den anden gør noget, som føles godt og rart.
Massage er et godt eksempel på kropskontakt. Den ene slapper helt af, mens der masseres.
Find den rette farvekombination i en moderne udgave af det gamle brætspil mastermind.
Lær at lave en hovedstand.
Dans en sjov dans om en masse lækker slik.
Lav en video, og fortæl om sundhed.
Hvor langt kan du nå at løbe?
Lær din ketsjer at kende og spil en omgang minitennis.
Undersøg din motorik, og få et motorikdiplom med stjerner.
Træn din motorik, og få et motorikkørekort i bronze.