Styrk din krop
Om forløbet
Tunge vægte, stærke muskler og god kondition. Træning er ikke kun for voksne. Du har også brug for at træne og styrke din krop. For når du træner, gør du din krop stærkere, og du kan holde til meget mere. Du kan træne din krop på forskellige måder. Det skal du prøve i forløbet her.
I dette forløb kommer du til at arbejde med forskellige måder at styrke din krop på. Du skal lære om, hvad der sker i din krop, når du dyrker motion. Du skal også lære noget om, hvordan du får en bedre kondition og styrker dine muskler. Som afslutning skal du lave forskellige øvelser, som du ikke bliver forpustet af. Du skal lave øvelser, som styrker hele din krop og dit sind. Du kommer altså til at lære en hel masse om, hvordan du styrker hele din krop i dette forløb.
Find forløbet "Styrk din krop" på Alineas portal ved at klikke her