Baglæns opspring og rulle
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Øvelser tre og tre
Træn jeres styrke med forskellige øvelser.
Træn baglæns spring og modtagning.
Lær at lave bentræk og landing til en baglæns salto.
Træn afsættet til en baglæns salto.
Gå fra at lave baglæns rulle til at lave baglæns salto.
Træn afsæt til baglæns salto, mens I laver en baglæns rulle.
Træn den færdige baglæns salto med blød landing.
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log ind
Oplæsningen er nu klar til afspilning.
Tryk på skærmen for at starte...