Åndedrættet

Det dybe åndedræt

Af Louise Giroux

Lav en liggende afspændingsøvelse, hvor jeres hænder guider jeres vejrtrækning helt ned i bunden af lungerne.

Indholdsfortegnelse

  1. 1
    Introduktion
  2. 2
    Vejrtrækning
  3. 3
    Evaluering
Åndedræt i idræt - Undervisning
Luk øjnene, slap helt af og mærk din vejrtrækning. © Colourbox.com

Baggrund

Læringsmål

I skal bruge

Indgår i aktiviteten

Næste
Eksemplarfremstilling, herunder print eller kopiering af hele eller dele af læringsportalen, er kun tilladt, hvis institutionen har indgået en aftale med Copydan Tekst & Node, og skal ske inden for denne aftales begrænsninger.
{{content}}

{{subtitle}}