Chinese wheel
Evaluering
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Lav kombinerede opvarmnings- og basisøvelser.
Prøv speed rope skipping.
Prøv en effektiv træning med sjippetov.
Lær at lave et kryds.
Lær at lave et toad.
Prøv en meget anderledes type rope skipping.
Prøv at hoppe to i et sjippetov samtidig.
Hop to sammen i to sjippetove.
Lav en synkron springserie.
Forbered en serie tricks til en opvisning.
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log ind
Oplæsningen er nu klar til afspilning.
Tryk på skærmen for at starte...