7-tallet
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Lav øvelsen tre og tre
Skub jeres modstander med ryggen.
Lav fortræning til overslag med 7-tallet.
Lav kip fra rygliggende position som forøvelse til lavt overslag.
Lav overslag langsomt, og bliv klar til at lære at lave lavt overslag.
Træn lavt overslag.
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log ind
Oplæsningen er nu klar til afspilning.
Tryk på skærmen for at starte...