Styrketræning
Tænker du på tunge vægte, store muskler og bodybuildere, når du hører ordet "styrketræning"? Bare rolig, alle kan være med. Styrketræning handler om at styrke kroppen og kan også bruges med henblik på at blive bedre til andre sportsgrene.
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFokusord
En populær træningsform
Hvad er styrketræning?
Bryd ned og byg op
Vidste du, at ...
Tre etaper
Styrketræning og andre sportsgrene