Lav om på hastigheden
Jeres synkrone koreografi
1. Gå sammen i grupper a fire personer.
2. Se videoen som inspiration og vejledning:
3. Brug nu videoen som vejledning til jeres bevægelser. I kan supplere med følgende vejledning:
- Løft højre albue op til siden (1-2).
- Stræk højre arm ud til siden (3-4).
- Bøj højre arm ind (5-6).
- Stræk højre arm ud til siden (7-8).
- Før højre arm ned til højre ben (1-2).
- Før højre arm op til siden (3-4).
- Stræk højre arm op i luften (5-6).
- Pause (7-8).
- Sving højre arm to gange rundt forbi kroppen (1-8).
- Pres højre håndflade ned (1-2).
- Bøj ned i hug (3-4).
- Peg op med højre pegefinger (5-6).
- Rejs jer op (7-8).
- Pres højre håndflade ned (1-2).
- Bøj ned i hug (3-4).
- Sæt højre hånd om bag kroppen (5-6).
- Sæt venstre hånd om bag kroppen (7-8).
- Stræk højre ben frem (1-2).
- Stræk venstre ben frem (3-4).
- Bøj højre ben ind til kroppen (5-6).
- Bøj venstre ben ind til kroppen (7-8).
- Stræk højre ben op i luften -> kryds højre ben ned på venstre ben -> stræk højre ben op i luften -> sæt højre fod på gulvet (1-4).
- Gør det samme med venstre ben (5-8).
- Sæt højre hånd frem foran kroppen (1-2).
- Sæt venstre hånd frem foran kroppen (3-4).
- Rejs jer op (5-6).
- Stil jer med korslagte arme (7-8).
4. Træn først jeres bevægelser uden musik, men hvor I tæller takterne undervejs.
5. Forsøg at lave bevægelserne til musikken.