Kuglestød med rotationsteknik
Prøv kuglestød med rotationsteknik.
Indholdsfortegnelse
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indBaggrund
Træn timing og rytme i kuglestødsbevægelsen.
Dyst om først at få væltet en række genstande, der er placeret midt imellem de to holds frontlinjer.
Træn, hvordan I kan bruge hele kroppen til at kaste en bold eller kugle længst muligt.
Prøv kuglestød med og uden benskifte.
Træn albuebevægelse med præcisionsstød.
Træn forspænding i underarmen inden kuglestød.
Træn acceleration og den rette albuebevægelse.
Mærk forspænding i mave- og brystregion.
Træn den sidste del af selve kuglestødet.
Prøv det fulde stående stød fra power position.
Træn det at komme med fart ind i power position.
Lær glideteknik i samarbejde med en makker.
Prøv kuglestød med rotationsteknik.
Lav et træningsprogram.
Gennemfør tre atletikudfordringer for at lære, om I er de næste danske atletikstjerner.
Prøv kuglestød med rotationsteknik.
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log ind
Oplæsningen er nu klar til afspilning.
Tryk på skærmen for at starte...