Mesterstræk
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Korrekt udstrækning
Lokaliser en muskel, og lav en udstrækningsøvelse.
Lav et lille program, som kan bruges til udstrækning efter træning eller kamp.
Udfør strækøvelser for hele kroppen efter instruktioner.
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log ind
Oplæsningen er nu klar til afspilning.
Tryk på skærmen for at starte...