Lær at hinke
Lær at hinke og udfordr hinanden i at hinke.
Indholdsfortegnelse
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indBaggrund
Hinkelege og hinkesten menes at stamme fra Italien og spredte sig til resten af Europa via de romerske erobringer. I Danmark startede produktionen af hinkesten i 1800-tallet.
Hinkelege træner balance, muskelkraft og spændstighed. Hinkelege kan bruges som supplerende træning til atletik og forskellige boldspil, men de kan også leges i andre sammenhænge.
Et hink er et hop på ét ben. Det kan være et højt hop eller et hop, hvor der er større fokus på at komme langt. Det er en fordel, når man skal hoppe højt eller langt, at man arbejder med at trække med armene. Sørg for at lande blidt, så kroppen modtager landingen ved at gå ned i knæ og synke lidt sammen.
Læringsmål
- Jeg kan træne min balance med hinkelege.
I skal bruge
Kridt |