Medier og medielinks
Tekster fra portalerne
Læs først
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Biologifaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Biologifaget.
Litteratur
Netlitteratur
Børn og styrketræning
Er vægttræning for børn godt eller skidt? Vi afliver et par myter.Børn og styrketræning er et kontroversielt emne, som ofte bliver forsimplet til konklusionen: "kun træning med egen kropsvægt". Dette er en forsimpling, der ikke har bund i saglige argumenter og som i visse sammenhænge er direkte uheldig.
Cykelryttere vinder 8 sekunder med styrketræning
Alle typer cykelryttere vinder tid på landevejen ved at lave tung styrketræning. Effekten er for første gang dokumenteret af bl.a. dansk forsker.
Stop hovedpinen med to minutters daglig styrketræning
To minutters daglig træning med elastikker er nok til at mindske de smerter i nakke og skuldre, der kan give hovedpine. Det viser en dansk undersøgelse.
Træning som i gamle dage
Mange motionstilbud baserer sig på den nyeste viden og involverer ofte dyrt og højteknologisk træningsudstyr. Ja, man kan næsten blive i tvivl om, hvorvidt tidligere generationer overhovedet kunne træne med alt det, de ikke vidste. Det kunne de naturligvis, og måske netop fordi man ikke var forblændet af udstyr og teknologi, var man bedre til kreativt at udnytte mulighederne i simple ting.
Øvelsesbibliotek - Funktionel oversigt
Find øvelser i forhold til hvilke led og muskler, der skal trænes.