Håndstand
Video om håndstand
1. Gå sammen i par. Giv hinanden et bogstav hver. Den ene får bogstavet A, og den anden B.
2. Hjælp og vejled hinanden undervejs. Skift jævnligt mellem rollen som springer og modtager (A og B).
3. Se videoen:
Træn jeres mavemuskler.
Lær at stå på hænder ét skridt ad gangen.
Lav en forøvelse til håndstand.
Træn håndstand, og øv jeres sving med benene til kraftspringet.
Lav en håndstand.
Prøv at udfordre jeres færdigheder i håndstand.
Prøv nogle variationer af opgangen til håndstand.
1. Gå sammen i par. Giv hinanden et bogstav hver. Den ene får bogstavet A, og den anden B.
2. Hjælp og vejled hinanden undervejs. Skift jævnligt mellem rollen som springer og modtager (A og B).
3. Se videoen:
Oplæsningen er nu klar til afspilning.
Tryk på skærmen for at starte...