Cirkelmeditation
Evaluering
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Prøv en meditation, hvor man lytter intenst til både sit eget åndedræt og til alle de forskellige lyde, der er i omgivelserne.
Prøv en stående øvelse, hvor det handler om at koncentrere sig om at mærke de bare fødder mod gulvet og samtidig flytte vægten rundt i en cirkel.
Prøv en siddende meditationsøvelse, hvor man koncentrerer sig om flammen på et stearinlys.
Test jeres koncentrationsevne.
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log ind
Oplæsningen er nu klar til afspilning.
Tryk på skærmen for at starte...